脂漏性湿疹

脂っぽいベタベタのフケガでるなら脂漏性湿疹かも知れません

フケがやたらと出るので病院に行ってみたら脂漏性湿疹だったという場合があります。
フケには、さらさらと落ちてくる乾性フケと頭皮や髪の毛などにくっついている脂性フケの
二種類のフケがあります。

乾性フケの場合は、シャンプーを変えたり、正しいシャンプーの仕方を実践していけば改善されます。
しかし、脂性のフケはそうはいきません。皮膚科の受診をすることをお勧めします。
フケがベタベタしていたら要注意ですね。

脂漏性湿疹のフケなのかそうでないのか確認して、フケに対処するためのシャンプーも考えましょう。
抗真菌シャンプーなどもありますので、受診の際に医師に相談するなどしてみましょう。

前頭部や頭頂の部分は特に皮脂の分泌が多いので重点的に洗います。
特に脂の分泌が多いので、その部分の薄毛で悩む人もいるのかも知れません。

頭皮の余分な皮脂やその他の汚れを流し去るのが目的ですが、
頭皮を爪で傷つけるとさらにトラブルが増えますの注意してください。

脂漏性湿疹ならば、食生活の見直しや生活スタイルの改善も必要となってきます。
脂っぽい食事や不規則な生活はよくありません。

皮脂腺が多い部分は脂漏性湿疹がでやすい

脂漏性湿疹は、脂漏性皮膚炎とも言われます。
皮膚がかさついたりするため、痒みを訴える人は多いのですが、
中には痒みを感じない場合もあり人により症状はさまざまです。

食生活・ストレス・ホルモンバランスの崩れ・過労・睡眠不足などなどの
様々な要因から過剰な皮脂が分泌されることが原因の脂漏性湿疹です。

脂漏性湿疹の治療は皮脂の過剰分泌から増加した真菌に対しての抗真菌薬や、
炎症を抑えることで痒みを鎮めるためのステロイド外用剤や、
痒み止めに内服の抗ヒスタミン剤などが出されることが多いようです。

脂漏性湿疹だと、頭皮がとても痒くて、フケのようなものが出たりします。
頭皮の皮脂が人により様々な要因から過剰に分泌されるようになり、
この皮脂を好むマラセチア真菌が増加して、炎症をおこしてしまうことが原因。

顔だと、髪の毛の生え際やおでこ部分、小鼻横などの鼻周辺部分、眉と眉の間など。
顔のほうは頭皮にくらべて痒みは比較的少ないか、個人差がかなりあるようです。

頭皮や顔の他に、皮脂腺が発達している部分（わきの下や陰部）などの、
赤みやかさかさなどの脂漏性湿疹が出て、痒み症状も出る場合もあります。

脂漏性湿疹と紫外線の関係

脂漏性湿疹の原因に「紫外線」があります。
紫外線がどのようにして影響していくかについて説明します。

皮脂は、皮膚を守るバリアーの役目をしています。
皮膚内に保たれている水分を外に出して皮膚を乾燥させないためです。

そして、外の刺激から皮膚を守るためです。
外の刺激とは、紫外線や表皮上に住んでいる菌の増殖などです。

この2つは、脂漏性湿疹の原因とされています。

皮脂は身体に必要なものなのですが、皮脂が過剰に分泌されだすと
皮脂の中のスクワレンを紫外線が酸化して過酸化脂質ができて、
健康な肌の細胞膜を傷つけるなどしてトラブルを起こします。

脂漏性湿疹もまたその問題のひとつです。

皮脂の過剰分泌は、皮脂が大好物のマラセチア真菌という皮膚上の常在菌を増殖させます。
マラセチア真菌が皮脂を分解して出した脂肪酸が皮膚を刺激して脂漏性湿疹となってしまうのですが、
やはり紫外線もまた、過剰な皮脂を分解することで皮膚を刺激してこの湿疹をひきおこすということになります。

紫外線が、皮脂分泌の多い部分の額や顔、頭部にあたって、
皮膚表面の脂質が酸化して過酸化脂質ができるというわけです。

皮脂が正しい量で分泌されていれば、紫外線から皮膚を守り、
紫外線の影響で脂漏性湿疹をひきおこすまでには至りません。
しかし、ストレスや睡眠不足・糖分の摂取・アルコールの摂取・食事も含めて
生活バランスが崩れたりすると皮脂の過剰分泌がおこります。

ホルモンバランスが脂漏性湿疹の原因といわれる理由

脂漏性湿疹の要因にホルモンのバランスの崩れが挙げられます。
ホルモンのバランスはさまざまな病気の要因になります。

ホルモンの分泌は身体の成長や感情のコントロールをしたり、
各部の働きが常に正常に行われるように調整、また新陳代謝にも関わっています。

脂漏性湿疹との関係を考えると、ホルモンバランスの崩れは、
皮脂の分泌を促進させてしまいます。

ホルモンバランスを整えるためには食事にも注意をします。
現代の食事事情から陥りがちな高脂肪・高蛋白の食事よりも、
和食中心で野菜たっぷりな食事を心がけましょう。

ホルモンバランスの崩れは、自律神経失調症をひきおこしたり、
新陳代謝の力がダウンするなどします。

そうなると身体の各部にいろいろな不調が出てくることになります。
脂漏性湿疹だけでなく、他の病気にもなる可能性もあります。

下痢や便秘、肌荒れ、不眠、不妊症、そして精神的な面にも影響して、イ
ライラや不安感に苦しめられたりします。

ストレスや不眠、不規則な生活、偏った食事内容を正しく整えて、
ホルモンのバランスを崩さないように心がけましょう。

マラセチア菌が原因といわれる脂漏性湿疹

脂漏性湿疹の原因はマラセチア真菌が関わっているという説が有力です。
真菌（カビ）の一種で、過剰分泌された皮脂のあたりにいるらしく、
外用抗真菌薬を塗布することで症状の回復をみることができます。

このように聞くと、マラセチア真菌とは強力で怖ろしい菌と思うかもしれませんが、
だれの皮膚にもいる皮膚常在菌の一種なのです。

常在菌はそれこそ怖ろしい病原菌の侵入を阻止するなど、
菌数のバランスさえ崩れなければ有用な細菌としてヒトと共生関係にあります。

しかし、過労や過食、睡眠不足、ストレスなどが原因となって皮脂が過剰分泌になると、
脂好性のマラセチア真菌は増殖してしまいます。

脂漏性湿疹をひきおこしたり、フケが増えたりするというわけです。

マラセチア真菌を増殖させないようにするためには、
皮脂の過剰な分泌を抑えることです。

そのために、ストレス解消、睡眠時間の確保、食事内容の見直しなど、
生活習慣の見直しが必要なのです。

ストレスをなくして脂漏性湿疹を改善する

脂漏性湿疹の原因に、ストレスが挙げられます。
あらゆる病気の8～9割がストレスに起因しているという説がありますが、
脂漏性湿疹でも、ストレスを無くすことは大切なようです。

ストレスが貯まると、男性ホルモンが増加するため、皮脂の分泌が増えます。
脂漏性湿疹の原因と言われる、マラセチア菌は皮脂などの脂が大好きです。
ですので、ストレスと脂漏性湿疹はとても関連性があるのです。

睡眠不足であったり、過食であったり、アルコール依存、タバコもよくありません。
規則正しい生活リズム、生活習慣がストレスを無くすには重要です。

また、脂漏性湿疹をの病態がまたその人のストレスを生み、といった悪循環も生まれます。
フケ・痒み・かさぶた・べたつき・脱毛などなどの症状すべてがストレスとなり、
そのストレスがまた病状を悪化させるという悪循環になるということです。

そして、脂漏性湿疹の状態を塗り薬などで治したからといって、
ストレスや不規則な生活や食生活などを改善しなければ、
いつまでたっても、完治したことにはなりません。

症状を改善する治療を続けながら、ストレスをなくすための生活の工夫も必要なのです。

欧米型の脂っこい食生活が脂漏性湿疹の要因のひとつ

脂漏性湿疹の原因にマラセチア真菌というカビの真菌が挙げられます。
マラセチア真菌が皮膚で生存していく上で分解して作り出す物質が
皮膚を刺激して湿疹をひきおこすと言われているのです。

皮脂の過剰分泌が、好脂性のマラセチア真菌の増殖の原因となり、
結果、脂漏性湿疹へ進んでいくわけです。

こうした皮脂も過剰分泌は、ストレスや睡眠不測、過労などだけでなく
食生活の欧米化が原因と言われます。

こうした偏った食生活のせいか、脂漏性湿疹の患者数は近年増加しています。
食事が脂っこいものに偏っているということも大きく影響しているのです。

欧米型の食生活は、肉などの摂取量だけでなく、極端な野菜不足もあります。
脂漏性湿疹になる原因の皮脂の過剰分泌には、このような食生活もその要因といえるでしょう。

もともと、日本食というのは、和食が美味しいからということもあるでしょうが、
栄養のバランスがきれいにとれている食事だからといえます。

脂漏性湿疹の原因は多岐に渡って非常に多いのですが、
その中に「食生活の乱れ」があり、特に「ビタミンB2・B6不足」もあげられます。

日本食への原点回帰が必要ではないでしょうか？

乳児脂漏性湿疹の沐浴注意点

赤ちゃんの肌のイメージと言うのは、たとえにもあるように、
ツルツル、スベスベのイメージですが、実際はそうでもありません。

実際の乳児の肌は結構トラブルの多い肌だと思います。
かさつきや、ブツブツした状態が頭皮や髪の生え際、頬などにあったり、
眉毛や頭皮にはかさぶたが出来ていたりします。

なので、自分の赤ちゃんの肌が荒れているといって、悲観的になる必要はありません。
そこを理解したうえで、お母さんは赤ちゃんのスキンケアをしてあげて下さい。

乳児脂漏性湿疹の赤ちゃんの場合、お風呂に入れてあげるときは、
お湯の温度は38～39度前後のぬるめです。
熱いお湯だと、その熱さが刺激となり痒みが増します。

洗うときは、低刺激性のベビー用ボディシャンプーなどを手の平でよく泡立ててから、
それを赤ちゃんの身体の上に置いて、ぬるま湯でやさしく撫でるようにして洗います。

ごしごしとこするのは、脂漏性湿疹には逆効果です。
ガーゼとかお母さんの手の平をつかってやさしく撫でるように洗いましょう。

首とか、手首・ワキ・足首・股の部分などやさしく洗ってあげましょう。
このようなくびれた部分に水分を残さないようにすることもだいじです。
やはり刺激となって脂漏性湿疹を悪化させてしまいます。

体の水分を取る時は、水分は拭くというよりは、軽くおさえるようにします。

母乳による栄養過多で乳児脂漏性湿疹になる

わが子もそうでしたが、生まれた時から顔や頭に湿疹がありました。
母親にしてみれば、かなりショックだったことを覚えています。
カサカサで、かさぶたさえもできているのが痛々しかったです。

乳児脂漏性湿疹、この皮膚疾患は特に珍しくはなく、
6ヶ月から長くても1年もすれば治るのが普通です。
わが子も気づけばいつの間にか治っていた気がします。

アトピーへの移行は約1割と言われていますので確率としては
かなり低いのですがともかくできることを毎日続けていくことが大切。

お母さんのできることとは、乳児脂漏性湿疹のフ皮膚の状態を悪化させずに
なるべく快適な状態ですごさせてあげることです。

私が意識したのは、食事内容でした。望ましい食事は「和食中心の食事」です。
乳児脂漏性湿疹は栄養過多が悪化させる要因となる、という説があります。

特に母乳の場合、お母さんが脂質や糖分の多い物を食べていると母乳も高カロリーとなり、
それを飲むと湿疹が出るという説があったからです。

ミルクをあげているお母さんは、よく寝るからと多めにミルクをあげたりしていないでしょうか。
飲みすぎは高カロリー、栄養過多となって脂漏性湿疹などの影響が出ます。

消化能力が未発達ですから脂漏性湿疹の赤ちゃんが飲みすぎると脂質などの処理ができずに悪化してしまいます。
母乳のお母さんは自分の食事に、ミルクのお母さんは飲ませすぎに、それぞれ注意が必要です。

ですから、母乳のお母さんは脂っこいものや糖分の摂取を控えて、
野菜を多めで和食中心の食事を心がけてください。

アトピーと乳児脂漏性湿疹

「乳児湿疹」とは、生後1年までの乳児の身体に出た湿疹のことです。
乳児脂漏性湿疹もアトピー性皮膚炎も「乳児湿疹」に含まれます。

このような湿疹が出ている乳児の親は悩みますよね。
自分の子の湿疹は脂漏性なのか、アトピー性皮膚炎なのかということに。
しかし実際、病院に連れて行ってもハッキリとした診断はできないようです。

この湿疹がそのままアトピー性皮膚炎に移行するのではないかという心配もあるでしょうが、
そのようなケースはよく聞くようでいて実際には約1割程度のようです。

脂漏性湿疹なら痒みはほとんど無いと言われているのに、、
ものすごく痒がった乳児もいるようですし、湿疹は下半身には出ないといわれても、
実際には脂漏性湿疹でしたということもあります。

湿疹の出る場所でわかるという説に従うと、
その湿疹が肘や膝に出ていればアトピーの疑いがあり、脂漏性湿疹ではないと言われます。

また、顔の額や鼻筋に湿疹があればそれは多分アトピーではなくて、
脂漏性湿疹ではないかとも言われます。（ただし、絶対というわけではありません。）